3-ból 1 nő a felmondást fontolgatja: A menopauza a munkaerőpiac láthatatlan válsága

Amikor a munkahelyi megtartásról és a diverzitásról beszélünk, gyakran elfelejtkezünk a legképzettebb, legtapasztaltabb rétegről: az életközépi nőkről. Egy friss, 2026-os nemzetközi kutatás (London Daily News / Benenden Health) azonban sokkoló adatokat hozott nyilvánosságra, amelyek mellett egyetlen felelős vezető vagy HR-szakember sem mehet el szó nélkül.

A számok, amik mögött sorsok vannak

A kutatás szerint minden harmadik dolgozó nő (28%) fontolgatja, hogy elhagyja a munkahelyét a menopauza tünetei miatt. Ez nem csupán statisztika – ez a képzett és tapasztalt munkaerő elvesztése, évtizedes szaktudás kisétálását jelenti az irodákból. A nők 7%-a pedig már meg is hozta ezt a fájdalmas döntést: feladták karrierjüket, mert a környezetük nem volt támogató.

A hatás azonban nem csak a távozásban mérhető. A nők közel fele (47%) kényszerül arra, hogy „visszavegyen” a tempóból:

• Csökkentik a munkaidejüket.

• Kevesebb felelősséget vállalnak.

• Visszautasítják az előléptetéseket vagy képzési lehetőségeket.

Ezt hívjuk „csendes visszavonulásnak”, ahol a szervezet elveszíti a női vezetők ambícióját és jövőképét.

Miért pont most? – Az agyköd és a teljesítmény-szorongás

A kutatás megerősítette azt, amit a workshopjaimon is gyakran hallok: a legnagyobb ellenség nem feltétlenül a hőhullám, hanem az agyi köd (brain fog) és a memóriazavarok. A nők 46%-a számára ez a legbénítóbb tünet a munkahelyen.

Képzeljük el „Katit”, a sikeres vezetőt, aki eddig mindent fejben tartott, de most elfelejti kulcsfontosságú partnerek nevét vagy egy prezentáció közepén elakad. Ez nem intelligenciavesztés, hanem biológiai folyamat. Mégis, a nők 63%-a érzi úgy, hogy erről beszélni kínos vagy „nem professzionális”.

A HR mást lát, mint a munkavállaló

A kutatás legérdekesebb pontja a vezetőség és a nők közötti kommunikációs szakadék. Míg a HR-döntéshozók 92%-a meg van győződve arról, hogy cége megfelelő támogatást nyújt, addig a nők 40%-a nem is tud arról, hogy létezne bármilyen menopauza-irányelv vagy segítő szándék a munkahelyén.

Ez a szakadék a tabu és a megbélyegzéstől való félelem miatt mélyül. A nők félnek az ítélkezéstől (17%) és attól, hogy ha beszélnek a tüneteikről, másképp – „leírtként” – fogják kezelni őket.

Mi a megoldás?

A jó hír az, hogy a trend megfordítható. A munkahelyi menopauza-támogatás nem igényel milliókat, viszont szemléletváltást igen:

1. Edukáció: A vezetők képzése, hogy ne viccelődjenek, hanem értsék a biológiai hátteret.

2. Rugalmasság: Egy álmatlan éjszaka utáni későbbi kezdés vagy a Home Office lehetősége megváltás lehet.

3. Fizikai igazítások: Egy asztali ventilátor, hideg víz és a réteges öltözködés elfogadása.

Összegzés

A menopauza nem betegség, hanem egy menedzselhető állapot. Ha a vállalatok nem lépnek, továbbra is a legértékesebb munkaerejüket fogják elveszíteni. Ahogy a kutatásban részt vevő egyik szakértő fogalmazott: „A menopauza soha nem lehetne annak az oka, hogy valaki feladja a munkát, amit szeret.”

Segítsünk a nőknek, hogy ne kelljen választaniuk az egészségük és a karrierjük között.

Forrás